Психолог В Нижнем Новгороде

Есть ли у токсичных отношений шанс измениться? Токсичные отношения не дарят радости, положительной энергии и поддержки, а способствуют ухудшению состояния партнеров – их депрессии, снижению самооценки, физической слабости и даже заболеваниям. В токсичных отношениях доминируют борьба, критика, взаимное обвинение и унижение. Партнеры не чувствуют, что их ценят, любят и уважают. У них также часто возникают проблемы с тем, чтобы показать другой стороне любовь, принятие и уважение. Мы получаем от вас вопросы, такие как: Можно ли это изменить? Есть ли у токсичных отношений шанс измениться? После долгой разлуки, если партнеры все еще собираются вместе, стоит ли снова сойтись? Принятие такого решения сложно и может сопровождаться большим страхом за будущее отношений. Прочитайте письмо нашей читательницы, иллюстрирующее это, поскольку она размышляет о возвращении к партнеру, с которым у нее сложились токсичные отношения в прошлом: «Я расстался со своим партнером около года назад именно потому, что считал наши отношения токсичными. Несмотря на множество приятных моментов и наших переживаний, были регулярные ссоры, критика с его стороны, постоянные жалобы на все подряд, и со временем я чувствовал себя все более уставшим. После расставания пыталась работать над собой (…) Редко, но контакт по телефону у нас был. Я с удивлением заметил, что наши разговоры стали приобретать иное измерение, уже не было споров, указаний на ошибки, а появилось узнавание и понимание. (...) Прошли месяцы, и за это время нам довелось встретиться 2 или 3 раза. Встречи были лишены каких-либо прежних жалоб и сожалений и были очень приятными. Я с удивлением обнаружил, что мои чувства к нему вдруг вернулись с удвоенной силой. Я стал серьезно рассматривать возможность еще одной попытки быть вместе. Однако я боюсь, что история может повториться. (...) Джоанна, как ты думаешь -есть ли шанс спасти токсичные отношения, если человек работает над собой - над самооценкой, над своим детством? Я тоже наблюдаюсь у психолога. Интересно, дать себе еще один шанс будет шагом вперед или назад? Мне 33 года, и я не хотел бы тратить себя, нас, следующие годы на болезненные переживания. Да, на мой взгляд, для токсичных отношений есть спасение - если ОБЕ стороны решат работать над собой! … Если обе стороны решат работать друг на друга Каждый взрослый, сознательный человек может работать над собой, менять себя в лучшую сторону, а значит и качество отношений, которые он создает! В любом возрасте и после различных болезненных переживаний мы можем научиться любить себя и других, повысить свою самооценку, изменить свой образ мышления на позитивный, приобрести способность открыто сообщать о своих чувствах и потребностях - и привнести множество других позитивных изменений в свою жизнь. наш способ существования. Вы должны осознавать, что вы можете и стоит измениться, что это принесет много замечательных, ощутимых преимуществ - как с точки зрения индивидуального развития личности, так и с точки зрения того, как вы действуете в отношениях. Нужны добрые намерения, готовность работать над собой и настойчивость, чтобы не разочароваться в трудностях на пути саморазвития. Вам также нужен мудрый проводник на этом пути. Многие люди искренне хотят измениться, но не знают, как это сделать. Поэтому стоит инвестировать в хороших гидов, обучение или индивидуальную помощь специалиста (психолога, терапевта). Потом идет постоянная, собственная работа над собой - постоянная практика вновь усвоенных навыков, новых, здоровых привычек функционирования. Это очень важно, потому что, если мы систематически не лелеем и не укрепляем то, что считаем ценным, мы можем снова это потерять. Тогда вернутся старые деструктивные способы поведения. После расставания Юстина усиленно работает над собой – важно, чтобы партнер прилагал какие-то дельные усилия в этом направлении. Если с его стороны это только декларация изменений, без конкретных действий (например, начало терапии) - обычно после короткого периода усилий, к сожалению, история может повториться. Токсичные отношения обычно формируют людей, которым настоятельно рекомендуется терапия. Сильная связь между партнерами может быть чрезвычайно мотивирующим фактором для них обоих, чтобы предпринять конструктивные усилия для ее сохранения.